• 22
    4 月

    吃白飯也可以瘦

      謝謝東森新聞的採訪,讓李醫師有機會說說對於「減重飲食」的看法。許多人一想到要減重、維持身材,就認為必須少吃澱粉,但我認為比起減重效果,少吃澱粉為身體帶來的負面影響其實還要更大! 我會在以 […]
  • 8
    4 月

    睡不好,咖啡和茶要小心!

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    李醫師很喜歡喝咖啡,但只要一喝多就會影響到睡眠。所以看診時若遇到為睡眠所苦的患者,我一定會問:「平常有沒有在喝咖啡或茶?」
  • 26
    3 月

    中醫治療手汗

    你知道嗎?嚴重的手汗除了會影響生活品質,還可能跟心臟功能、消化功能不好有關喔!除了使用止汗劑、手術治療手汗,其實中醫也是一項很好的選擇呢。
  • 10
    2 月

    過年把握十原則,顧好身材與腸胃

    過年連假的大吃大喝除了容易變胖、是減重的一大關卡外,對於消化不好的人來說,還容易引發腸胃問題,出現許多不適症狀。 不過大家知道嗎?「瘦身」與「腸胃健康」其實是息息相關的。
  • 28
    1 月

    中醫治療膀胱過動症

    羅小姐最近深受頻尿困擾。 半年多前的一場重感冒後,羅小姐開始頻繁感染尿道炎,接者就出現頻尿問題,一小時要跑好幾次廁所,嚴重影響日常生活。
  • 7
    12 月

    甲狀腺腫導致聲音沙啞

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    數年前,劉先生在脖子前方出現腫塊,那時並未就醫檢查,直到半年前,發現說話聲音變得沙啞、喝水容易嗆到,才趕緊到大醫院就診。 西醫認為,劉先生應該是長了甲狀腺結節,結節壓迫到喉返神經、聲帶,才導致聲音沙啞 […]
  • 15
    9 月

    老年失眠的中醫治療

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    高齡95歲的陳爺爺已經睡不好兩、三年了。 一開始他曾求診於西醫,服用少量的安眠藥來幫助入眠,但安眠藥卻讓他隔天起來頭昏腦脹,陳爺爺恐怕自己會因此走路不穩而跌倒,遂停止服用。 孝順的兒子幫他買了日本知名 […]
  • 23
    5 月

    向失眠說再見(下)

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    你知道嗎?除了體質偏異和健康問題,平日的飲食、生活習慣都可能是妨礙睡眠的原因之一!本篇文章將詳細介紹對睡眠有害的飲食和生活習慣,並且介紹幫助放鬆、好眠的小技巧,以及吃中藥時,原先服用的安眠藥該怎麼吃才 […]
  • 15
    5 月

    向失眠說再見(中)

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    在了解失眠的定義以及成因後,有沒有發現自己的睡眠其實並沒有在「健康」的標準內呢?例如有些人習慣在半夜一、兩點才上床睡覺,雖然能夠馬上入眠,睡眠品質也不錯,但由於睡得太晚,身體處於過度消耗的狀態下,本來 […]
  • 5
    5 月

    向失眠說再見(上)

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    優質的睡眠對於人體健康來說,是最不可或缺的一環,然而對現代人來說,失眠卻是非常普遍的現象,擁有優質睡眠的人可說是寥寥可數。這是為什麼呢?因為睡眠是極其敏感、極容易受身體與外界影響的一件事,除了心理因素 […]