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過年把握十原則,顧好身材與腸胃
過年連假的大吃大喝除了容易變胖、是減重的一大關卡外,對於消化不好的人來說,還容易引發腸胃問題,出現許多不適症狀。 不過大家知道嗎?「瘦身」與「腸胃健康」其實是息息相關的。 -
一吃就拉! 中醫治療腸躁症
28歲的C小姐從小就容易拉肚子,總是吃完飯沒多久就拉,吃一點東西就脹氣。最讓她困擾的,是吃下肚的食物好像吸收不了似的,體重一直過輕,長不太出肉來。 經過一個多月的中醫治療和飲食調整後,C小姐的排便次數轉為一天一、兩次,腹瀉和脹氣改善許多,胃口也變好。最重要的是,在腸胃的吸收功能恢復後,原來一直過輕的體重也逐漸正常了。 -
錯誤飲食習慣導致便秘
78歲的莊伯伯被排便問題困擾了好久。 他每天都有上廁所,一天甚至上2-3次,但糞便很難排出來,量也都很少,有時排氣甚至比排便還要多!此外,也經常覺得肚子發脹。 一問之下,莊伯伯的飲食內容,都是普遍認為 […] -
中醫看腸胃病徵兆(下)
常常發生在公共場合忍不住排氣的窘境嗎?你知道,太頻繁的排氣可能是不健康的表現嗎? 總是感到口乾舌燥,喝再多水也解不了渴…….難道,這也跟腸胃不好有關嗎? 腸胃病的症狀千變萬化,接下來,就讓我們繼續來檢 […] -
中醫看腸胃病徵兆(中)
從口腔到肛門是一條連續的管子,有出才有進,有進才有出,因此食慾和排便是判斷消化道健不健康,最重要的兩大指標。只要食慾好、吃得下,排便品質良好,就算正在生病,也是處於相對穩定的狀態,不用太擔心。 -
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中醫看腸胃病徵兆(上)
說到腸胃的健康檢查,多數人會聯想到胃鏡、大腸鏡、超音波等現代檢驗工具。不過,很多功能性的異常並不是單靠這些檢驗工具就有辦法查出原因,例如,有時候雖然組織、器官的外表看起來正常,但在運作及功能方面卻仍存 […]