• 10
    2 月

    過年把握十原則,顧好身材與腸胃

    過年連假的大吃大喝除了容易變胖、是減重的一大關卡外,對於消化不好的人來說,還容易引發腸胃問題,出現許多不適症狀。 不過大家知道嗎?「瘦身」與「腸胃健康」其實是息息相關的。
  • 5
    1 月

    一吃就拉! 中醫治療腸躁症

    28歲的C小姐從小就容易拉肚子,總是吃完飯沒多久就拉,吃一點東西就脹氣。最讓她困擾的,是吃下肚的食物好像吸收不了似的,體重一直過輕,長不太出肉來。 經過一個多月的中醫治療和飲食調整後,C小姐的排便次數轉為一天一、兩次,腹瀉和脹氣改善許多,胃口也變好。最重要的是,在腸胃的吸收功能恢復後,原來一直過輕的體重也逐漸正常了。
  • 6
    8 月

    如何健康吃宵夜

    李醫師並不鼓勵吃宵夜,但是,有許多從事醫療業、餐飲業的患者,需要輪班或長時間工作,經常要到深夜才有空吃飯,長久下來身體漸漸出現許多毛病。而本篇文章,就是專為這辛苦的一群人所寫的。
  • 30
    7 月

    這樣吃會消化不良

    看診時,我總是不厭其煩地提醒患者要忌口,因為亂吃導致消化不良的影響面很廣。以女生為例,過重、月經失調、皮膚問題、甚至私密處感染,都可能源自於消化不良! 但是上個周末,我自己卻破了功: 中午吃了擔擔麵, […]
  • 10
    7 月

    錯誤飲食習慣導致便秘

    78歲的莊伯伯被排便問題困擾了好久。 他每天都有上廁所,一天甚至上2-3次,但糞便很難排出來,量也都很少,有時排氣甚至比排便還要多!此外,也經常覺得肚子發脹。 一問之下,莊伯伯的飲食內容,都是普遍認為 […]
  • 30
    3 月

    中醫看腸胃病徵兆(下)

    常常發生在公共場合忍不住排氣的窘境嗎?你知道,太頻繁的排氣可能是不健康的表現嗎? 總是感到口乾舌燥,喝再多水也解不了渴…….難道,這也跟腸胃不好有關嗎? 腸胃病的症狀千變萬化,接下來,就讓我們繼續來檢 […]
  • 30
    3 月

    中醫看腸胃病徵兆(中)

    從口腔到肛門是一條連續的管子,有出才有進,有進才有出,因此食慾和排便是判斷消化道健不健康,最重要的兩大指標。只要食慾好、吃得下,排便品質良好,就算正在生病,也是處於相對穩定的狀態,不用太擔心。
  • 20
    3 月

    食慾不好?你可能壓力過大了!

    每個人都有壓力,不論是來自於工作、學業或人際關係,這些壓力都對我們的身體健康產生一定程度的影響。根據臨床經驗,中醫對於由壓力所引發的身體不適是相當有療效的。
  • 20
    3 月

    中醫看腸胃病徵兆(上)

    說到腸胃的健康檢查,多數人會聯想到胃鏡、大腸鏡、超音波等現代檢驗工具。不過,很多功能性的異常並不是單靠這些檢驗工具就有辦法查出原因,例如,有時候雖然組織、器官的外表看起來正常,但在運作及功能方面卻仍存 […]