• 李琪中醫師 腸胃消化
    10
    3 月

    大餐後該怎麼吃

    腸胃消化
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    不知道大家有沒有過這種困擾：中午吃了大餐，到了晚上如果正常吃好像會太飽，不吃又會餓，到底要吃什麼當晚餐才好呢？   只吃水果？可能會讓肚子變得更脹、更不舒服！   乾脆晚點吃當消夜？不僅不會瘦，反而會 […]
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  • 10
    2 月

    過年把握十原則，顧好身材與腸胃

    內科, 腸胃消化
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    過年連假的大吃大喝除了容易變胖、是減重的一大關卡外，對於消化不好的人來說，還容易引發腸胃問題，出現許多不適症狀。 不過大家知道嗎？「瘦身」與「腸胃健康」其實是息息相關的。
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