• 30
    7 月

    這樣吃會消化不良

    腸胃專欄
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    看診時，我總是不厭其煩地提醒患者要忌口，因為亂吃導致消化不良的影響面很廣。以女生為例，過重、月經失調、皮膚問題、甚至私密處感染，都可能源自於消化不良！ 但是上個周末，我自己卻破了功： 中午吃了擔擔麵， […]
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  • 10
    7 月

    錯誤飲食習慣導致便秘

    腸胃專欄
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    78歲的莊伯伯被排便問題困擾了好久。 他每天都有上廁所，一天甚至上2-3次，但糞便很難排出來，量也都很少，有時排氣甚至比排便還要多！此外，也經常覺得肚子發脹。 一問之下，莊伯伯的飲食內容，都是普遍認為 […]
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