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    7 月

    這樣吃會消化不良

    看診時,我總是不厭其煩地提醒患者要忌口,因為亂吃導致消化不良的影響面很廣。以女生為例,過重、月經失調、皮膚問題、甚至私密處感染,都可能源自於消化不良! 但是上個周末,我自己卻破了功: 中午吃了擔擔麵, […]
  • 10
    7 月

    錯誤飲食習慣導致便秘

    78歲的莊伯伯被排便問題困擾了好久。 他每天都有上廁所,一天甚至上2-3次,但糞便很難排出來,量也都很少,有時排氣甚至比排便還要多!此外,也經常覺得肚子發脹。 一問之下,莊伯伯的飲食內容,都是普遍認為 […]