• 李琪中醫師 腸胃消化
    10
    3 月

    大餐後該怎麼吃

    不知道大家有沒有過這種困擾:中午吃了大餐,到了晚上如果正常吃好像會太飽,不吃又會餓,到底要吃什麼當晚餐才好呢?   只吃水果?可能會讓肚子變得更脹、更不舒服!   乾脆晚點吃當消夜?不僅不會瘦,反而會 […]