• 多吃白飯
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    9 月

    為什麼我們該多吃白飯？

    腸胃消化
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    白飯作為人類的主食，已經有好幾千年的歷史，但前幾年生酮飲食、低碳飲食的風潮，卻開始讓白飯被視為「沒營養」、「高熱量」的食物，許多奉行養生或減重的人，一個禮拜甚至吃不到一碗飯！
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