• 李琪中醫師 腸胃消化
    10
    3 月

    大餐後該怎麼吃

    不知道大家有沒有過這種困擾:中午吃了大餐,到了晚上如果正常吃好像會太飽,不吃又會餓,到底要吃什麼當晚餐才好呢?   只吃水果?可能會讓肚子變得更脹、更不舒服!   乾脆晚點吃當消夜?不僅不會瘦,反而會 […]
  • 10
    2 月

    過年把握十原則,顧好身材與腸胃

    過年連假的大吃大喝除了容易變胖、是減重的一大關卡外,對於消化不好的人來說,還容易引發腸胃問題,出現許多不適症狀。 不過大家知道嗎?「瘦身」與「腸胃健康」其實是息息相關的。
  • 5
    1 月

    一吃就拉! 中醫治療腸躁症

    28歲的C小姐從小就容易拉肚子,總是吃完飯沒多久就拉,吃一點東西就脹氣。最讓她困擾的,是吃下肚的食物好像吸收不了似的,體重一直過輕,長不太出肉來。 經過一個多月的中醫治療和飲食調整後,C小姐的排便次數轉為一天一、兩次,腹瀉和脹氣改善許多,胃口也變好。最重要的是,在腸胃的吸收功能恢復後,原來一直過輕的體重也逐漸正常了。
  • 30
    7 月

    這樣吃會消化不良

    看診時,我總是不厭其煩地提醒患者要忌口,因為亂吃導致消化不良的影響面很廣。以女生為例,過重、月經失調、皮膚問題、甚至私密處感染,都可能源自於消化不良! 但是上個周末,我自己卻破了功: 中午吃了擔擔麵, […]
  • 10
    7 月

    錯誤飲食習慣導致便秘

    78歲的莊伯伯被排便問題困擾了好久。 他每天都有上廁所,一天甚至上2-3次,但糞便很難排出來,量也都很少,有時排氣甚至比排便還要多!此外,也經常覺得肚子發脹。 一問之下,莊伯伯的飲食內容,都是普遍認為 […]