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過年把握十原則，顧好身材與腸胃
過年連假的大吃大喝除了容易變胖、是減重的一大關卡外，對於消化不好的人來說，還容易引發腸胃問題，出現許多不適症狀。 不過大家知道嗎？「瘦身」與「腸胃健康」其實是息息相關的。 -
一吃就拉! 中醫治療腸躁症
28歲的C小姐從小就容易拉肚子，總是吃完飯沒多久就拉，吃一點東西就脹氣。最讓她困擾的，是吃下肚的食物好像吸收不了似的，體重一直過輕，長不太出肉來。 經過一個多月的中醫治療和飲食調整後，C小姐的排便次數轉為一天一、兩次，腹瀉和脹氣改善許多，胃口也變好。最重要的是，在腸胃的吸收功能恢復後，原來一直過輕的體重也逐漸正常了。 -
錯誤飲食習慣導致便秘
78歲的莊伯伯被排便問題困擾了好久。 他每天都有上廁所，一天甚至上2-3次，但糞便很難排出來，量也都很少，有時排氣甚至比排便還要多！此外，也經常覺得肚子發脹。 一問之下，莊伯伯的飲食內容，都是普遍認為 […]
